·  醫院簡介 ·  設爲首頁 ·  加入收藏
您當前的位置:吉林省吉林中西醫結合醫院 >> 主頁 > 治療中心 > 傳統治療中心 >
在線咨詢 預約挂號 就診流程 來院路線
聯系方式
地址:吉林省吉林市船營區長春路9號
郵編:132012
電話:0432-65010533
   0432-65010567
   0432-65010666
信箱:jlzxyjhyyyzxx@163.com
養生從穴位開始-肩井穴

閱讀: 發布時間:2015-04-23 15:14:46

人體周身有 52 個單穴, 309 個雙穴, 50 個經外奇穴,共720 個穴位。中醫可以通過 針灸 或者 推拿 點按 艾灸 刺激相應的經絡點治療疾病。
肩井穴-輕松解除頸肩疼痛
肩井穴是足少陽膽經的一個穴位,所在處肌肉豐富,淺層的斜方肌,中層的菱形肌、肩胛提肌,深層的豎脊肌等縱橫交錯。因此這裏的經脈也與其他部位不同,存在著相互交錯的現象。當人體緊張疲勞或感受到外邪時,周圍的肌肉就會痙攣疼痛,使整體頸肩背部出現明顯不適。
取 穴
一手摸到肩膀的外側
一手找到大椎穴
取兩者中點就是
按摩方法
拇指放在肩井穴的位置,其余四指放在對側,前後對應用力,向上做提捏的動作,每提捏一次後稍作休息,再次提捏。也可以自頸至肩、由內而外的做提捏動作,還可以拍一拍、搓一搓,動作要輕柔緩和,切忌用暴力,反複操作10次即可通暢局部氣血,緩解肩背部的肌肉痙攣。





版權所有·吉林省吉林中西醫結合醫院
醫院地址:吉林市長春路9號 郵 編:132000 網址:www.clewers.com
聯系電話:0432-65010567、0432-65010533
注:本站信息僅供參考,不能作爲診斷和醫療的依據問題。
吉ICP備14000575號 吉市衛網審【2013】001