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低血糖應該吃什麽?

閱讀: 發布時間:2019-02-22 10:18:00

低血糖應該吃什麽東西
 
     糖尿病患者的管理之一是控制飲食,很多人認爲控制飲食,合理飲食理解忍饑挨餓。這樣就容易導致一個低血糖的發生。有的患者就是在進食過少,而又加大活動量時,導致能量的消耗,血糖下降,發生了一個嚴重的低血糖,而又不能及時的補充合適的食品,所以沒有馬上恢複血糖的供給,低血糖的症狀就得不到及時的救治,最後導致了非常嚴重的後果。
  現在我們就來說一說低血糖發生時,如何進行高糖食物的選擇。目前市場上的高糖食物常見的有:水果糖、方糖、砂糖、綿白糖、奶糖、牛軋糖、巧克力、果汁、餅幹等。水果糖、方糖、砂糖、綿白糖內的含量是簡單的糖,到達胃腸道直接吸收,在5~10分就可以升高血糖;奶糖內的含量,除了簡單的糖之外,還加入一些奶制品和膠質物品,消化吸收就會慢一些,巧克力中含有大量的脂肪,吸收速度慢;餅幹爲澱粉類的多糖食物,消化吸收中會更加慢一些。另外,在食用這些高糖類的食品時,爲了保證快速升高血糖的作用,往往需要通過口腔的牙齒進行咀嚼而快速咽下。所以,患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外,還需要了解自己的口腔情況,了解是否可以快速咀嚼糖塊進行吞咽達到胃中。
  下面就推薦選擇高糖食物的幾種情況:沒有口腔疾患和牙齒完整的患者,可以選擇所有的高糖食品;口腔有炎症、腫脹或牙齒松動及義齒的患者,可以選擇方糖、砂糖、綿白糖、果汁、餅幹等食品。暈倒、吞咽功能障礙的患者,選擇方糖,千萬不要用果汁等液體類的高糖食品,以免發生誤吸等嚴重的事件;預防低血糖發生時,選擇餅幹類的食品,它可以緩慢吸收,並保持相對的血糖平穩。總之,低血糖發生是有一些症狀的,比如頭暈、心慌、饑餓、沒有力氣、眼睛發黑等症狀,這個時候我們馬上去吃一些糖,避免嚴重的低血糖發生,也就是上面所說的阿姨那樣的事件發生。在這裏我們建議大家,可以隨身攜帶多品種的高糖食物,依照不同的情況選擇高糖食品。最後提示:巧克力因脂肪含量高,吸收速度慢,所以不作爲解救低血糖事件的首選,當身邊沒有其他的高糖食品時,方可選擇食用。
 
 
           





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